Mulți bărbați se plâng că au un penis prea subțire sau prea scurt.Deși acest lucru îi poate face să se simtă stânjeniți, adevărul este că cele mai multe femei nu se preocupă de mărimea sau circumferința penisului partenerului lor. Cu toate acestea, două lucruri au fost spuse în mod popular: că mărimea nu contează, ci modul în care îl manevrezi; și că mărimea nu contează, dar circumferința contează. Cei care se agață de această a doua zicală s-ar putea să se gândească la opțiunea de a-și mări penisul.
Cu toate acestea, este adevărat? Adică, îți poți mări penisul? Dacă ești preocupat de această problemă, fie în ceea ce privește circumferința, fie în ceea ce privește lungimea, îți vom explica tot ce trebuie să știi despre mărirea penisului masculin.
Exerciții pentru a mări penisul în mod natural
Dacă ceea ce căutăm este să mărim penisul în mod natural, s-ar putea să vă intereseze să știți că există mai multe exerciții care vă permit să atingeți acest obiectiv, cum ar fi:
Întinderea penisului
Înainte de a efectua orice exercițiu de mărire a penisului, este indicat să faceți câteva întinderi ale penisului pentru a evita să vă răniți.
- Întindeți penisul spre exterior, menținându-l timp de 20 până la 30 de secunde. Folosiți puțină forță, dar nu exagerați. În mod ideal, ar trebui să simțiți o mică întindere în centrul arborelui.
- Întindeți-vă spre stânga, timp de 20-30 de secunde.
- Acum faceți același lucru, dar spre dreapta, tot timp de 20 până la 30 de secunde.
- În continuare, întindeți penisul spre buric, pentru aceeași perioadă de timp.
- În cele din urmă, întindeți penisul în jos, spre genunchi, timp de 20 până la 30 de secunde.
- În mod ideal, ar trebui să faci acest exercițiu timp de 5 minute înainte de a trece la următoarele exerciții.
Exerciții Jelqing
Aceste exerciții constau în întinderea penisului, similar cu mulsul unui animal, dar mult mai ușor. Iată cum să le faci.
- Procurați-vă un lubrifiant pentru a face această practică mai sigură și mai puțin dureroasă.
- Mângâie-ți membrul până când îl faci să fie semi-erect. Asta pentru că va trebui să facem ca sângele să circule prin penisul tău.
- Apucă-ți penisul de la bază cu degetul mare pe o parte și cu arătătorul pe cealaltă.
- Ridicați ușor mâna în timp ce apăsați în jos pe penis.
- Opriți-vă înainte de a ajunge la gland.
- Repetați întregul proces.
- Este recomandabil să faceți acest exercițiu timp de 5 până la 20 de minute pe zi. Veți vedea efectele după o perioadă scurtă de timp.
Exercițiile Kegel
Exercițiile Kegel nu vă vor ajuta doar să aveți un penis mai mare, ci și să vă îmbunătățiți erecțiile. Pentru a face acest lucru, urmați acești pași:
- Țineți urina pentru a identifica mușchiul pe care trebuie să lucrați. Acest mușchi se numește mușchiul PC sau mușchiul Pubocococcygeus și este situat de obicei sub testicule.
- Contrageți acest mușchi timp de 5 secunde.
- Odihniți-vă timp de 2 secunde și repetați din nou.
- Continuați să contractați și să vă odihniți timp de cel puțin 20 de minute pe zi.
Pompe de vid pentru mărirea penisului
O altă opțiune este să optezi pentru pompele de vid, deși acestea nu sunt deloc recomandabile dacă ești în căutarea unei soluții permanente, deoarece nu funcționează decât timp de 30 de minute. În cazul în care te întrebi cum funcționează pompele de vid, îți spunem că mai întâi trebuie să introduci penisul în interior. Odată făcut acest lucru, pompa îți va aspira penisul, făcându-l să crească în dimensiuni temporar, deoarece reține sângele din penis pentru câteva minute.
Dacă ești în căutarea unui sex mai plăcut cu partenerul tău, poți folosi pompa de vid chiar înainte de sex. Cu toate acestea, nu uitați că după 30 de minute, penisul dvs. va reveni la dimensiunea sa normală.